¿Qué es un brain break?

Un Brain Break es un breve descanso mental y significa exactamente lo que parece: un descanso de lo que sea que los niños estén haciendo. Se ha demostrado que los descansos cerebrales cortos durante el tiempo de trabajo tienen beneficios reales. Reducen el estrés y la frustración y aumentan la atención y la productividad.

Cuando estamos trabajando y más en un idioma extranjero, tenemos que mantener un nivel alto de concentración para entender el mensaje. Si no hacemos pausas de vez en cuando, nuestro cerebro se satura y dejamos de estar atentos a lo que nos dicen.

Los Brain Breaks ayudan a generar estas pequeñas pausas que nuestro cerebro necesita de manera lúdica.

Deben durar entre 3 y 5 minutos.

Después de esta pequeña actividad, los niños han recargado energías y refrescado la mente y ya pueden seguir trabajando.

Podemos encontrar varios tipos de Brain Breaks desde juegos como el conocido "Piedra, papel o tijera" hasta estiramientos que incluyen posturas de yoga (perro, gato, vaca, insecto, roca).

Las canciones acompañadas de gestos o acciones, las "Action Songs", además de darnos un "break", refuerzan el idioma. Una muy divertida que a los niños les encanta es esta: Go Bananas.

A continuación os dejo un enlace con distintas "Action Songs". Which one do you prefer?